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Bifra für private Anwender

Ein Beurteilungsinstrument für Bildschirmarbeitsplätze zur Umsetzung des Arbeitsschutzgesetzes und der Bildschirmarbeitsverordnung.

Der erste Teil des Fragebogens enthält Fragen zu Ihrem Arbeitsplatz. Der zweite Teil des Fragebogens befaßt sich mit Fragen zur Gestaltung der Arbeitsaufgaben in Ihrem Arbeitsbereich.

Für die Bearbeitung aller Fragen werden ca. 20-30 Minuten benötigt. Wahrscheinlich werden nicht alle Fragestellungen auf Sie bzw. Ihren Arbeitsplatz zutreffen. Wenn Sie weder "Ja" noch "Nein" ankreuzen, bewerten wir die Frage wie "keine Angabe".

Zu den als "Link" dargestellten Fragestellungen können Sie Hintergrundinformationen zu den rechtlichen Grundlagen, zusätzliche Erläuterungen und ggf. Maßangaben sowie Maßnahmenvorschläge erhalten.

Dieser Fragebogen arbeitet interaktiv. Am Ende des Fragebogens können Sie sich Ihr Arbeitsplatzprofil mit Gestaltungshinweisen erstellen lassen.
Angaben zur privaten Ausstattung
Raum
In welchem Raum befindet sich ihr PC?
Raumgröße in m2
Allgemeine Angaben
Zeit am Bildschirm
Wieviel Zeit verbringen Sie im Tagesdurchschnitt an Ihrem PC?
Art der Arbeit
Für welche Anwendungen nutzen Sie Ihren PC?
Mehrfachnennung möglich.
 Textverarbeitung
 Tabellenkalkulation
 Dateneingabe allgemein
 CAD/Grafikbearbeitung
 Design/Layout
 Multimedia
 Programmierung
 Web-Anwendungen
Sonstige Anwendungen
Software
Ihre überwiegend genutzte Software?
(Beispielhafte Auflistung wie z.B. Word, Excel, Powerpoint, usw.)
Drucker
Welche Art Drucker befindet sich in unmittelbarer Nähe Ihres PC?
Bildschirmtyp
Benutzen Sie einen Bildschirm mit einer Bildröhre oder einen Plasmabildschirm (wie z.B. in Notebooks)?
Wie groß ist Ihr Monitor in der Bildschirmdiagonalen?
Mehrfachnutzung
Wird der PC auch von anderen Familienmitgliedern regelmäßig genutzt?
ja   nein  
Bildschirm
Sind die Zeichen auf dem Bildschirm in aller Regel gut lesbar?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn die angezeigten Zeichen häufig unscharf, undeutlich oder zu klein sind, oder wenn die Zeichen- oder Zeilenabstände zu klein sind.
ja   nein  
Ist das Bild in aller Regel stabil und frei von Flimmern?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie sich häufig durch ein Flimmern oder durch Instabilitäten anderer Art beeinträchtigt fühlen. Ein Flimmern läßt sich erkennen, wenn Sie seitlich am Bildschirm vorbeisehen und Sie das Gefühl haben, daß das Bild im seitlichen Gesichtsfeld zu "schwimmen" beginnt.
ja   nein  
Kann der Bildschirm für Ihre Bedürfnisse leicht positioniert werden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn der Bildschirm nicht oder nur schwer gedreht und geneigt werden kann oder wenn der Sehabstand nicht variiert werden kann.
ja   nein  
Liegt die oberste Zeile Ihres Bildschirms etwas unterhalb der Höhe Ihrer Augen? ja   nein  
Ist die Bildschirmoberfläche frei von Reflexionen und Spiegelungen, beispielsweise durch Leuchten, Fenster oder helle Wände? ja   nein  
Ermöglichen alle von Ihnen genutzten Programmen eine sogenannte "Positiv-Darstellung", d.h. dunkle Zeichen vor hellem Hintergrund? ja   nein  
Tastatur / Maus
Ist die Fläche vor der Tastatur ausreichend groß, so daß sie ein Auflegen von Händen und Unterarmen ermöglicht? ja   nein  
Ermöglicht Ihnen die Tastatur eine sichere und rhythmische Anschlagtechnik?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Tastenweg oder Tastenanordnung nicht Ihren Gewohnheiten entsprechen, der Kraftaufwand zur Betätigung der Tasten zu hoch oder zu niedrig ausfällt, oder wenn es keine ausreichende Rückmeldung für einen erfolgten Tastenanschlag gibt ("Klickton" oder ähnliches).
ja   nein  
Steht die Tastatur rutschfest auf dem Tisch? ja   nein  
Erfolgt die Programmbearbeitung überwiegend mausunterstützt? ja   nein  
Ist genügend Tischfläche für die Mausbewegung vorhanden, so daß ein Auflegen von Hand und Unterarm möglich ist? ja   nein  
Ist für die Maus eine spezielle Mausunterlage vorhanden? ja   nein  
Arbeitstisch und Arbeitsmittel
Besitzt der Arbeitstisch für Sie eine ausreichend große Oberfläche? ja   nein  
Wird eine flexible Anordnung von Bildschirm, Tastatur, Schriftgut und sonstigen Arbeitsmitteln ermöglicht? ja   nein  
Wird ein Überstehen des Bildschirms über die hintere Tischkante vermieden? ja   nein  
Sind die elektrischen Zuleitungen verdeckt und gesichert, beispielsweise durch einen Kabelkanal? ja   nein  
Beantworten Sie diese Frage nur, wenn Sie einen Manuskripthalter verwenden
Erleichtert Ihnen der Manuskripthalter die Arbeit derart, daß unbequeme Kopf- und Augenbewegungen erheblich eingeschränkt werden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn der Manuskripthalter
- nicht ausreichend stabil ist
- sich nicht in Höhe, Neigung und Winkel verstellen läßt
- er keine Papierklemmen oder kein Zeilenlineal besitzt oder
- er nicht oder nur schwer neben oder unter dem Bildschirm positioniert werden kann.
ja   nein  
Falls Ihnen kein Manuskripthalter zur Verfügung steht:
Würde Ihnen ein Manuskripthalter die Arbeit derart erleichtern, daß unbequeme Kopf- und Augenbewegungen dadurch erheblich vermindert würden?
ja   nein  
Sind Ihre Arbeitsunterlagen (Belege) immer gut lesbar?
Beantworten Sie diese Frage nur, wenn Ihre Tätigkeit zu einem wesentlichen Teil aus der Eingabe von Daten aus Belegen besteht.
ja   nein  
Ist der Beinraum Ihres Tisches für Ihre Bedürfnisse ausreichend groß? ja   nein  
Ist die Tischhöhe für Ihre Bedürfnisse ausreichend?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn die Tischhöhe für Sie zu hoch oder zu niedrig ausgelegt ist
ja   nein  
Stehen Tastatur, ggf. Manuskripthalter und Bildschirm in einer Blickrichtung?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn zum Betrachten eine Kopfdrehung erforderlich ist.
ja   nein  
Arbeitsstuhl
Ermöglicht Ihnen der Arbeitsstuhl eine bequeme Arbeitshaltung?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn z. B. die Sitzfläche nicht gepolstert ist, die vordere Sitzkante nicht abgerundet ist, der Bezugsstoff nicht glatt und luftdurchlässig ist oder der Stuhl nur schwer beweglich ist.
ja   nein  
Ermöglicht Ihnen der Arbeitsstuhl wechselnde Arbeitshaltungen? ja   nein  
Haben Sie einen ergonomisch geformten Stuhl mit hoher Rückenlehne bzw. ist die Rückenlehne für Ihre Bedürfnisse bezüglich Höhe und Neigung ausreichend verstellbar? ja   nein  
Beantworten Sie diese Frage nur, wenn Sie eine Fußstütze verwenden:
Ermöglicht Ihnen die Fußstütze eine bequemere Arbeitshaltung ?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn
- Ihnen die Fußstütze keine ausreichende Bewegungsfreiheit ermöglicht
- die Fußstütze leicht verrutschen kann
- die Fußstütze keinen rutschfesten Belag aufweist oder
- die Fußstütze sich nicht in Höhe und Neigung verstellen läßt.
ja   nein  
Falls Ihnen keine Fußstütze zur Verfügung steht:
Würde Ihnen eine Fußstütze eine bequemere Arbeitshaltung ermöglichen?
ja   nein  
Umgebung / Umgebungseinflüsse
Steht Ihnen in Ihrem Arbeitsbereich insgesamt ein ausreichender Raum für bequeme und auch wechselnde Arbeitshaltungen zur Verfügung?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn der Raum für Ihren Stuhl nicht mind. 1 m tief ist oder wenn Ihnen als Bewegungsfläche nicht mind. 1,5 qm zur Verfügung steht.
ja   nein  
Sind die Deckenleuchten parallel zu Ihrer Hauptblickrichtung angeordnet? ja   nein  
Ist Ihr Bildschirm rechtwinklig zu den Fensterflächen angeordnet, also so, daß Ihr Blick auf den Bildschirm parallel zu den Fensterflächen verläuft? ja   nein  
Ist Ihr Gesichtsfeld in aller Regel frei von Blendquellen?
Sie sollten auch dann "Ja" angeben, wenn es gelegentlich zu Blendeinwirkungen kommt (z.B. durch Sonneneinstrahlung), die sich dann aber schnell durch Vorhänge und dergleichen beseitigen lassen.
ja   nein  
Läßt sich an Ihrem Arbeitsplatz der Lichteinfall durch die Fensterflächen regulieren (z.B. durch Vorhänge oder Jalousien)? ja   nein  
Sind Sie insgesamt mit den Lichtverhältnissen (an hellen und an dunklen Tagen) an Ihrem Arbeitsplatz einverstanden?
Sie sollten dann "Nein" angeben, wenn es häufig zu hell oder zu dunkel ist, es zu Blendungen und Reflexionen kommt oder wenn kein ausreichender Kontrast zwischen Bildschirm und Umgebung zustande kommt.
ja   nein  
Sind Sie insgesamt mit den akustischen Verhältnissen an Ihrem Arbeitsplatz einverstanden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn die Geräte oder Einrichtungen in der Nähe Geräusche verursachen, die häufig Ihre Konzentration oder die Sprachverständlichkeit beeinträchtigen.
ja   nein  
Sind Sie mit der Klimasituation an Ihrem Arbeitsplatz insgesamt einverstanden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn es häufig kälter als 20 °C ist, oder wenn die zu Ihrem Arbeitsplatz gehörenden Geräte Wärmeentwicklungen verursachen, die auf Sie störend wirken, und es u.a. dadurch bedingt, häufig wärmer als 26 °C ist.
Versuchen Sie bitte auch vergangene Sommer- und Wintertage in Ihre Erinnerung einzubeziehen.
ja   nein  
Sind Sie in aller Regel mit der Luftfeuchtigkeit an Ihrem Arbeitsplatz einverstanden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig das Gefühl haben, daß die Luft zu trocken oder zu feucht ist.
ja   nein  
Sind Sie in aller Regel mit den Lüftungsverhältnissen an Ihrem Arbeitsplatz einverstanden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie sich häufig durch Zugluft gestört fühlen, wenn Gerüche (z.B. Tabakrauch) häufig nicht ausreichend beseitigt werden oder wenn Sie häufig das Gefühl haben, daß es im Raum "zu stickig" ist.
ja   nein  
Software
Die folgenden Fragen beziehen sich auf die häufig von Ihnen genutzten Programme. Bitte geben Sie uns Ihren allgemeinen und überwiegenden Eindruck an. Beziehen Sie die Fragen nicht auf selten genutzte - vielleicht besonders schlechte - Programme.
Würden Sie die von Ihnen genutzte Software insgesamt als "benutzerfreundlich" bezeichnen? ja   nein  
Ist die Software Ihrer Meinung nach Ihren Tätigkeiten angepaßt?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig das Gefühl haben, daß sie bestimmte Tätigkeiten ohne den Computer oder mit einer anderen Software, als Ihnen zur Verfügung steht, besser oder schneller ausführen könnten.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Sind Sie im Umgang mit der Software ausreichend ausgebildet oder unterwiesen worden?
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Ist die Software - insbesondere die Hilfsfunktion - so beschaffen, daß diese Ihnen auf Verlangen den Leistungsumfang der Software ("Welche Funktionen stehen zur Verfügung?") aufzeigt?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig keine Möglichkeit haben, sich darüber zu informierem, was Sie mit der Software machen können. Beziehen Sie bitte auch die Möglichkeiten ein, sich in Handbüchern oder bei anderen Mitarbeitern zu informieren.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Ist die Software - insbesondere die Hilfsfunktion - so beschaffen, daß diese Ihnen auf Verlangen den Einsatzzweck eines Befehls erläutert?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig keine Möglichkeit haben, sich darüber zu informieren, was ein Befehl an die Software bewirkt. Beziehen Sie bitte auch die Möglichkeiten ein, sich in Handbüchern oder bei anderen Mitarbeitern zu informieren.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Werden die Informationen und Ausgaben in einem Tempo angezeigt, daß Sie für Ihre Bedürfnisse als "angemessen" bezeichnen würden?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig auf Rückmeldungen warten müssen oder auch, wenn Ihnen viele Abläufe zu schnell vonstatten gehen.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Entsprechen die Eingaben und Befehle an die Software und die sich daraus ergebenden Ergebnisse in aller Regel Ihren Erwartungen?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig das Gefühl haben, daß die Software etwas anderes macht als Sie wollten.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Können fehlerhafte Eingaben oder Befehle mit geringem Aufwand rückgängig gemacht werden (mit Hilfe sog. "UNDO"-Funktionen)?
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Werden Ihnen Fehlermeldungen ausreichend erläutert?
Sie sollten "Nein" angeben, wenn Sie häufig nicht verstehen, warum die Software eine Fehlermeldung ausgibt.
Wenn "Nein", welches Programm?
ja   nein  

Gesundheitsschutz
Sind Sie über gesundheits- und sicherheitsrelevante Aspekte von Bildscharbeit informiert? ja   nein  
Sind Ihre Augen auch nach Aufnahme Ihrer Tätigkeit am Bildschirm frei von Beschwerden geblieben?
Es sind nur solche Beschwerden gemeint, die sich Ihrer Meinung nach auf die Bildschirmarbeit zurückführen lassen.
ja   nein  
Sind Sie auch sonst nach Aufnahme Ihrer Tätigkeit am Bildschirm frei von Beschwerden (z.B. an den Gelenken oder am Haltungsapparat) geblieben?
Es sind nur solche Beschwerden gemeint, die sich Ihrer Meinung nach auf die Bildschirmarbeit zurückführen lassen.
ja   nein  
Schlußbetrachtung der ergonomischen Gestaltung
Schlußbetrachtung
Ist Ihr PC-Umfeld so eingerichtet, daß es Ihnen ein angenehmes und sicheres Arbeiten ermöglicht?
ja   nein  
Bemerkung
Auch wenn Sie die vorangegangene Frage insgesamt mit "Ja" beantwortet haben, welche Elemente könnten verbessert werden?